Angélique BRESSY se joint à moi pour vous proposer un bel atelier en pleine nature
le 22 mai 2021 de 14h30 à 16h30.
Au programme: Bain sonore (bols chantants, gong, tambour) – Méditation – Rituels pour booster notre Confiance en nous (Huiles essentielles et Fleurs de Bachs).
Le lieu du RV sera communiqué ultérieurement.
Sur inscription uniquement
Cécile et moi-même vous invitons à une journée bien-être et détente, en découvrant ou re-découvrant différentes pratiques de méditation et relaxation en pleine nature !
Nous serons également accompagnées de JENNY Des Papilles Qui Petillent, auteure d’un livre de recettes « Vapeure Douce » qui sortira le 25/06/2020.
et d’Estelle Ferrier (Constellation Etoilée), ostéopathe, médium et thérapeute de l’être et de l’âme.
Rv le Le samedi 27 juin à l’Oustaou du Luberon, de 9h à 18h.
Magnifique programme:
– Accueil à 9h autour d’un jus detox, autour d’un atelier Jus à l’Extracteur avec Jenny, explications, vertus etc ….
10h : Marche méditative dans la garrigue. Redécouvrons ensemble, dans l’instant présent, une connexion à Soi et à la Nature.
– 10h45 : Initiation à la Méditation, autour du jeu des cartes « Voyage vers l’Harmonie », avec Isabelle
– Vers 12h30 : Repas sur place Healthy préparé par Jenny (en option) en pleine nature- explication cuisine au Vitaliseur.
– 14h : Atelier « Développez votre intuition » avec Estelle.
– Vers 15h30 pause/ boissons.
– 16 h: Atelier Méditation et Bols chantants avec Isabelle
– Vers 18h fin de journée
Les activités se feront dans une grande salle destinée à ces journées et stages bien-être, la marche méditative dans la colline située à 10 mètres.
Le repas de midi sera tiré du sac et se fera en extérieur. En cas de mauvais temps, une salle est dédiée en plan b.
Tarif proposé : 90€ / pers incluant 7 heures d’activités, boissons et pauses café thé
Option Pour le déjeuner :
Formule Buddha Bowl HealthKit veggie sans gluten et sans lactose. Légumes crus et cuits au vitaliseur de Marion.
En dessert pudding de chia au yaourt de coco fermenté au vitaliseur. Accompagné d’une tranche de pain aux graines cuit au Vitaliseur.
Prix 17€ par personne.
Inscriptions en ligne :
https://www.weezevent.com/journee-ressourcement-dans-le-luberon
min 12 pers (si moins de 12 pers, la journée sera annulée et remboursée ; idem si impossibilité d’organiser dans le cadre du Covid19).
La distanciation sociale et les gestes barrières seront notre priorité.
Séjour « le Bien être par la méditation »Au-delà de ses nombreux bienfaits physiques et mentaux, la méditation est avant tout une pratique agréable. Néanmoins, la plupart d’entre nous ont du mal à s’accorder chaque jour un quart d’heure de calme, de détente et de silence. Selon Christophe André, la méditation représente «la qualité de conscience qui émerge lorsqu’on tourne intentionnellement son esprit vers l’instant présent ».
Les débutant•e•s comme les pratiquant•e•s régulier•e•s découvriront ou revisiteront différentes façons simples et efficaces de cultiver la pleine conscience corps/esprit. Ils recevront des clés concrètes pour se reconnecter facilement à l’instant présent. Ce faisant, ils exploreront différentes façons de retrouver le chemin vers soi au travers de pratiques créatives en lien avec le développement personnel.
Je serai accompagnée de Barbara (EssenCiel) – Praticienne en soins énergétiques et coach en méditation et Cécile – organisatrice de séjours dans le Luberon – pour vous proposer un nouveau séjour.
Nous sommes heureuses d’accueillir également Isabelle, des #lesoraclesd’Isa, qui parrainera ce séjour !
https://www.lesoraclesdisa.fr/
Vous pourrez vous ressourcer, découvrir et pratiquer la Méditation selon différentes techniques.
Vous avez rendez-vous au sein du magnifique havre de paix, l’Oustaou du Luberon, dans un cadre authentique, un écrin de verdure lové au cœur du Vaucluse.
Objectifs du stage :
Voici le programme détaillé : 2019-mars-programme-sejour-meditation.
et le Formulaire d’inscription !!
Attention, nombre de places limité pour garantir un séjour à taille humaine, convivial et chaleureux. Alors ne tardez pas à vous inscrire !
Au-delà de ses nombreux bienfaits physiques et mentaux, la méditation est avant tout une pratique agréable. Néanmoins, la plupart d’entre nous ont du mal à s’accorder chaque jour un quart d’heure de calme, de détente et de silence. Selon Christophe André, la méditation représente «la qualité de conscience qui émerge lorsqu’on tourne intentionnellement son esprit vers l’instant présent ».
Les débutant•e•s comme les pratiquant•e•s régulier•e•s découvriront ou revisiteront différentes façons simples et efficaces de cultiver la pleine conscience corps/esprit. Ils recevront des clés concrètes pour se reconnecter facilement à l’instant présent. Ce faisant, ils exploreront différentes façons de retrouver le chemin vers soi au travers de pratiques créatives en lien avec le développement personnel.
Isabelle (Cap-Harmonie)- Enseignante méditation et sonothérapeute avec les bols tibétains.
Barbara (EssenCiel) – Praticienne en soins énergétiques et coach en méditation-
Cécile – organisatrice de séjours dans le Luberon – vous proposent un séjour pour vous ressourcer, découvrir et pratiquer la Méditation selon différentes techniques.
Vous avez rendez-vous au sein du magnifique havre de paix, l’Oustaou du Luberon, dans un cadre authentique, un écrin de verdure lové au cœur du Luberon dans le Vaucluse.
Objectifs du stage :
JOUR 1 : Jeudi
17:00/18 :00 – Arrivée au village de gîtes.
19:30 – Dîner tous ensemble pour se rencontrer et découvrir le programme.
21.00 – Cercle d’ouverture – présentation – Méditation du souffle.
Jour 2 : Vendredi
08:00 – Méditation Guidée
09:00 – Petit-déjeuner.
10:00 – Initiation à la méditation et aux bols tibétains.
12h30 – Déjeuner.
14:00 – Temps libre, piscine, tennis, prêt de vtt, prêt de livres…
Spa Jacuzzi et hammam privatifs. Soins individuels (30mn chacun) –
Possibilité de marche active dans la colline avec Yasmine.
17:30 – Atelier mandala créatif, terme sanskrit qui signifie cercle, représentation artistique et spirituelle organisée autour d’un centre. Cet atelier créatif va vous permettre de retrouver le calme intérieur et vivre pleinement l’instant présent .
19 :30 – Dîner.
21 :00 – Méditation sonore et cercle de chants sacrés (mantras).
Un mantra est une phrase sacrée qui provient du verbe sanskrit « man » signifiant « penser » et de « trana » qui veut dire « protection ».
Jour 3 : Samedi
08:00 – Méditation guidée
09:00 – Petit-déjeuner.
10:00 – Atelier gestion des Émotions par la méditation : colère, tristesse, jalousie sont des émotions qui nous font souffrir intérieurement, à nous empêcher de nous épanouir ; la méditation permet la libération de ces émotions toxiques.
12:00 – Déjeuner.
14.00 – Atelier gestion des Émotions par l’échelle émotionnelle : atelier pratique permettant une prise de conscience entre les événements, les émotions, qui sont nés et les maux qui en découlent, avec comme support la frise chronologique.
16:00 – 18h30 Temps libre, piscine, tennis, prêt de vtt, prêt de livres… Soins individuels (30mn chacun) – Spa Jacuzzi et hammam privatifs. Possibilité Marche active dans la colline avec Yasmine.
19.30 – Dîner.
20h30/21h – Relaxation sonore avec bols tibétains et bol cristal .
Jour 4 : Dimanche
08:00 – Méditation guidée
09 :00 – Petit- déjeuner.
10 :30 – Atelier surprise
11 :30 – Marche méditative avec Isabelle
12 :30 – Déjeuner et détente.
15 :30 – Cercle de fermeture
Voici le programme détaillé : 2019-mars-programme-sejour-meditation.
et le Formulaire d’inscription !!
Attention, nombre de places limité pour garantir un séjour à taille humaine, convivial et chaleureux. Alors ne tardez pas à vous inscrire !
CAP HARMONIE 