Holi en Provence – Octobre 2022

Suite à mon voyage au Ladakh, plusieurs personnes m’ont interpelée pour me dire qu’elles rêveraient de vivre cette expérience, mais que pour différentes raisons, il ne leur est pas possible de voyager. C’est pourquoi je vous propose avec mes copines Cécile et Carine de faire venir l’Inde jusqu’à vous à l’automne 2022 !

Nous allons avoir la chance d’accueillir Sonam Paldon, ancienne guide franco-tibétaine (qui m’a accompagnée au Ladakh en 2019) devenue depuis professeure de yoga et créatrice du centre Loving Tara à Dharamshala.

Nous vous avons concocté deux jolis séjour de 5 jours /4 nuits :

Vous serez accompagné(e)s non stop de 8h à 22h, par 3 animatrices (ce qui est assez unique😉) qui vous proposeront 30 heures d’activités : yoga, méditation, sophrologie, rituels, ateliers cuisine, soirée Bollywood… en plus des temps libre où vous pourrez vous reposer, faire des ballades, du vélo ou encore profiter du jacuzzi!


#1 – Du 3 au 7 octobre 2022 : programme plutôt accès sur la culture de l’Inde du Sud (Kerala)

Langue indienne, initiation ayurveda, bols chantants, bols kansu, Koram, épices et saveurs indiennes, Indian’art….

#2 – Du 10 au 14 octobre 2022 : programme plutôt accès sur la culture de l’Inde du nord (Ladakh).

Découverte/ initiation de la langue indienne, journée de jeûne, bols chantants, bols kansu, atelier épices et saveurs indiennes, atelier oracles et Karma, repas tibétain….

L’Oustaou du Luberon

Nous vous accueillerons dans un lieu magnifique, au cœur de la Provence, aux pieds du Luberon. Avec la nature pour seul vis-à-vis et à proximité de sites exceptionnels qui font la réputation de la région (LOURMARIN, ANSOUIS, GORDES ET ROUSSILLON…) classés parmi les plus beaux villages de France !

Les gites sont entièrement équipés avec tout le confort moderne et vous donnent accès à toutes nos infrastructures. Votre séjour au cœur de 20 ha de garrigue, de collines et d’oliveraies propices à la détente et au lâcher-prise.

Nous allons nous immerger pendant 5 jours et 4 nuits dans la culture indienne au travers de découvertes, de pratiques mais surtout nous allons prendre du plaisir, nous amuser et faire le fête au rythme des sonorités indiennes !

Alors, vous nous rejoignez pour le séjour #1 (du 3 au 7 octobre 2022) ou le séjour #2 (du 10 au 14 octobre 2022) 😉 ?

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Mool Mantra

Le mantra racine (Moul mantra) – Yoga Ekongkar

Le Mul Mantra, ou Mool Mantra, littéralement « mantra racine », a été donné par Guru Nanak, yogi, guérisseur et fondateur du Sikhisme. Il est l’équivalent de la Gayatri Mantra dans l’hindouisme et du Om Mani Padme Hum du bouddhisme.

On raconte qu’alors qu’il faisait sa Sadhana matinale au bord d’une rivière, Guru Nanak disparut dans un éveil extatique pendant trois jours. Quand il réapparut, dans un état mystique de réalisation, ce mantra fut les premiers mots qu’il prononça, les seuls qui permettaient de décrire la plénitude de sa vision.

Yogi Bhajan disait du Mul mantra qu’il est une boussole pour l’âme.

Ek ong kaar – Sat naam – Karta purkh

Nirbho – nirvair – Kaal murt

Adjoonee saibang

Aur prassad jap

Aad such – Jugad such – Haï bhee such

Nanak hosee bhee such

Et vous, quelle est votre version préférée ?

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Guru Ram Das

C’est un mantra d’humilité; de  relaxation, d’auto guérison et de soulagement émotionnel.

Il appelle l’esprit de grâce et d’humilité du domaine de Guru Ram Das, avec sa lumière de guidance spirituelle et sa grâce protectrice.

Guru est celui qui supprime les ténèbres: "Gu" signifie ténèbres et "Ru", suppresseur. L'obscurité fait référence à ce qui obscurcit la lumière de la conscience.
Wahe Guru : le mantra d'extase, il fait référence à l’extase du chemin vers la conscience.

Il peut être chanté en hommage à Guru Ram Das, le 4ème Guru de la tradition SIKH qui est l'inspirateur de Yogi Bhajan.

❤️Guru Guru Wahe Guru – Guru Ram Das Guru❤️

Vous pouvez l’accompagner du mudra suivant :

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🌸🙏🌸  Shanti 🌸🙏🌸

Adi Shakti

Voici une méditation pratiquée en kundalini yoga qui est destinée à nous connecter à la puissance créatrice en nous et au principe Féminin.

❤️Adi Shakti, Adi Shakti, Adi Shakti, Namo Namo

Sarab Shakti, Sarab Shakti, Sarab Shakti, Namo Namo

Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Pritham Bhagvati, Namo Namo

Kundalini Mata Shakti, Mata Shakti, Namo Namo❤️

 

🌸🙏🌸  Shanti 🌸🙏🌸

OM MANI PADME HUM

Buddhist Prayers on Carved Mani Stones in Tibet Photographic Print by Craig Lovell at http://Art.com http://exploretraveler.com

La syllabe OM symbolise la création, c’est le son originel. Cela représente également le corps, le discours et l’esprit qui ne sont pas purifiés. Pour les purifier, il faut réciter le mantra.
Mani est le mot sanskrit correspondant à joyau. Toutefois, il doit avant tout être vu comme la méthode à suivre pour se connecter à soi-même.
Padme réfère à la fleur de lotus. Cette magnifique fleur qui émerge des marécages les plus boueux. C’est pourquoi elle symbolise la sagesse (qui permet de comprendre le vide).
Enfin, Hum symbolise la pratique qui permet de transformer son corps, son esprit et son discours en des éléments purs. Elle symbolise la dissolution, la fin.

Ainsi, selon Sa Sainteté le Dalaï Lama, les six syllabes OM MANI PÉMÉ HOUNG signifient qu’en fonction de la pratique d’une voie, qui est l’union indivisible d’une méthode et d’une sagesse, vous pouvez transformer votre corps, votre parole et votre esprit impurs en corps, parole et esprit purs et glorieux d’un Bouddha. II est dit qu’il ne faut pas chercher la bouddhéité hors de soi; les matériaux pour y parvenir se trouvent à l’intérieur.

Chacune des syllabes de ce mantra représente l’une des six vertus transcendantes à savoir la générosité, l’éthique, la tolérance, la persévérance, la concentration et le discernement. Ce mantra reste complexe à traduire néanmoins l’adaptation du sanskrit  correspond à « hommage au joyau dans le lotus ».

Voici quelques versions chantées de ce mantra :

A vous de choisir la façon dont vous avez de chanter ce puissant mantra
et de vous laisser porter par sa vibration!

🙏