ors des ateliers, des stages ou du séjour que j’ai animés, revient régulièrement le besoin des personnes d’avoir des outils pour pratiquer la méditation.
Cherchant une approche ludique pour accompagner les personnes, l’idée de créer un jeu de cartes a germé en moi. Même si pour méditer, nous n’avons besoin de rien de plus que de s’asseoir et de se connecter à notre respiration, ce jeu vous permettra de méditer chaque jour de manière différente.
Cela fait une année que je travaille sur le contenu et aujourd’hui, il est temps pour ces Méditations Créatives de voir le jour !
J’ai organisé un challenge pour trouver une collaboratrice et j’ai eu la chance de rencontrer Sophie DEJEAN, artiste-peintre.
J’ai tout de suite apprécié la poésie et la douceur de ses dessins mais aussi la touche de modernité qu’elle y ajoute dans un style épuré.
Nous avons travaillé ensemble pendant plusieurs mois pour vous proposer prochainement un outil concret qui vous permettra de méditer de différentes façons.
Maintenant, c’est à vous de jouer et de créer la forme de méditation qui VOUS convient !!
CARTES MÉDITATIVES VOYAGE VERS L’HARMONIE
Chemin vers la lumière intérieure
Comment s’ancrer dans le moment présent et l’ouverture du cœur
- Les « Cartes Souffle » vous proposent différentes techniques de respiration pour vous concentrer. Vous pouvez décider de vous en tenir à cette méthode de concentration qui vous apportera le calme mental.
- Vous pouvez également aller plus loin, si vous avez un peu plus de temps, avec les « Cartes Visualisation« , qui vous permettront de concentrer votre esprit en un point.
- Les « Cartes Mantras » peuvent vous accompagner dans cet instant de détente et d’apaisement de votre mental, notamment pour clôturer votre méditation.
- Enfin, vous pourrez accompagner votre méditation des « Cartes Pépites » et les « Cartes de Pleine Conscience ». En effet, après avoir calmé votre mental, elles vous permettront d’aller vers l’ouverture du cœur et de rester dans l’instant présent tout au long de votre journée.
– Un livret de 143 pages qui explique comment utiliser chaque carte et les différents tirages possibles. L’idée est de se reconnecter à soi au travers d’exercices simples et d’avoir une ouverture vers la recherche spirituelle.
Ce jeu s’inscrit dans une démarche laïque tout en s’inspirant de la sagesse de la philosophie Bouddhiste Tibétaine, et ce afin d’enrichir et d’améliorer nos quotidiens occidentaux.
Merci à Pauline, de Mindfulness & Massages pour cette très jolie présentation du jeu 💜!
https://youtu.be/4GGUVu8VGEc https://www.youtube.com/watch?v=4GGUVu8VGEc&list=PLA6yv4YBwHU6Z5cEqohiN6UWHuylPlloi&index=13&t=0s
Le jeu est sorti en auto-édition le 07 octobre 2019
impression locale à Pernes les Fontaines.
🌸🙏🌸
CAP HARMONIE 
Bonjour Isabelle,
Je voudrais télécharger le livret défi dès 108 jours, mais je ne trouve pas le lien, pourriez vous me l’envoyer… Merci.
Belle journée
🙏Namasté 🙏
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Bonsoir, il suffit de nous rejoindre sur le groupe : https://www.facebook.com/groups/644427892744837
et remonter le temps !
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Bonjour, Je viens de decouvrir vos cartes meditatives par Isa Cerf. Je suis nivice dans la meditation, je pense que vis cartes m aideront.
Combien coutent-elles ?
Comment vous les commander ?
Merci pour votre retour.
Belle journée
Cordialement
Anne-Emmanuelle
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Bonjour ! Ce jeu de cartes méditatives a été particulièrement conçu pour les novices et pour les personnes qui ont des difficultés pour méditer dans la régularité. Vous pouvez les acheter en ligne par ici : https://cap-harmonie.net/2019/10/03/boutique-cartes-meditatives/
Je reste à votre écoute si vous avez des questions !
N’hésitez pas à rejoindre le groupe Défi des 108 jours qui vous accompagnera à compter du 14 octobre prochain dans votre pratique : https://www.facebook.com/groups/644427892744837/?source_id=107745663907595
Bien chaleureusement. Isabelle
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ReBonjour,
Merci pour votre retour je viens de les commander 🙂
Par contre dans la précipitation j’ai cliqué pour commander au 1er endroit que j’ai vu pensant qu’il n y avait que ça… Après avoir payé, je me suis rendu compte que plus bas dans la page, pour 2 euros de moins il était possible de vous les commander en pré-commande avec Leetchi et qu’on avait en plus une dédicace de votre part! J’aurais préféré commander par ce biais mais trop tard…celà servira aux prochains 🙂
Voulez-vous bien quand même me dédicacer les cartes méditatives svp? Merci beaucoup 🙂
Belle soirée,
A-Emmanuelle
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Bonsoir, Effectivement, les pré-commandes ne sont plus actives, c’était pour nous permettre de lancer le projet. Le prix a été réajusté en fonction des coûts. Je vous dédicacerai avec grand plaisir le jeu, bien entendu !! Très belle soirée et à bientôt !
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