Les 6 paramitas

Je savoure ce temps de repos pour me replonger dans mes cours sur la philosophie bouddhiste tibétaine en les intégrant à nouveau dans ma routine quotidienne. Je me suis rendue compte que je n’étais pas assez rigoureuse ces derniers mois et que je procrastinais beaucoup certains points (pour plein de bonnes raisons, évidemment!).

Je travaille à améliorer ma pratique méditative et surtout à aller plus loin en devenant une meilleure personne, notamment en méditant sur les 6 paramitas, tels que Lama Samten les enseigne au quotidien. Chaque paramita est une vertu qui nous permet de développer notre vie spirituelle axée sur les autres.

Les connaissez-vous ? Lequel est le plus facile pour vous ?

Pour ma part, je vais axer mes prochaines méditations sur le calme mental/la concentration et l’effort joyeux 💜!

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Morning routine

Ce soir, j’ai le plaisir de vous offrir un Ebook qui parle de ma routine matinale idéale, inspirée du « Miracle Morning ».

Vous connaissez le livre de de Hal Elrod ? Sa méthode a radicalement révolutionné mon quotidien : je ne fais pas que me préparer mais je prends enfin du temps pour moi !

Et oui, il faut se lever plus tôt mais c’est pour de bonnes raisons !

Du coup, j’ai eu envie de vous proposer ma vision de la routine matinale et c’est ainsi que Cap Harmonie & Co a vu le jour en vous proposant cet Ebook qui est le fruit de ma rencontre avec plusieurs praticiennes bien-être, notamment à Vacances à l’Oustaou du Luberon d’ailleurs !

Je vous présente donc :

🌸Carine Sophrologue-Energéticienne

🌸Angelique Bressy

🌸Des Papilles qui Pétillent la Page

🌸Trouve ton Équilibre Naturo

Merci à toutes pour leur confiance !

Je l’enrichirais prochainement de routines ayurvédiques !

JE TELECHARGE L’EBOOK « MA ROUTINE MATINALE »

Et vous, quelle sera vous routine matinale à partir de demain 😉?

Au plaisir de lire vos retours d’expérience !

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