La syllabe OMsymbolise la création, c’est le son originel. Cela représente également le corps, le discours et l’esprit qui ne sont pas purifiés. Pour les purifier, il faut réciter le mantra. Maniest le mot sanskrit correspondant à joyau. Toutefois, il doit avant tout être vu comme la méthode à suivre pour se connecter à soi-même. Padmeréfère à la fleur de lotus. Cette magnifique fleur qui émerge des marécages les plus boueux. C’est pourquoi elle symbolise la sagesse (qui permet de comprendre le vide).
Enfin, Humsymbolise la pratique qui permet de transformer son corps, son esprit et son discours en des éléments purs. Elle symbolise la dissolution, la fin.
Ainsi, selon Sa Sainteté le Dalaï Lama, les six syllabes OM MANI PÉMÉ HOUNG signifient qu’en fonction de la pratique d’une voie, qui est l’union indivisible d’une méthode et d’une sagesse, vous pouvez transformer votre corps, votre parole et votre esprit impurs en corps, parole et esprit purs et glorieux d’un Bouddha. II est dit qu’il ne faut pas chercher la bouddhéité hors de soi; les matériaux pour y parvenir se trouvent à l’intérieur.
Chacune des syllabes de ce mantra représente l’une des six vertus transcendantes à savoir la générosité, l’éthique, la tolérance, la persévérance, la concentration et le discernement. Ce mantra reste complexe à traduire néanmoins l’adaptation du sanskrit correspond à « hommage au joyau dans le lotus ».
Voici quelques versions chantées de ce mantra :
A vous de choisir la façon dont vous avez de chanter ce puissant mantra et de vous laisser porter par sa vibration!
En Kundalini Yoga, il existe une méditation spécialement pour les jours de pleine lune. Cette méditation s’appelle Antar Naad Mudra ou Kabadshe.
Posture : Assis jambes croisées et colonne droite
Mudra (position des mains) : Joindre les mains en mudra de prière au niveau du nombril.
Commencer le mantra avec SA RE SA SA, 3 fois et amener les mains jointes au niveau du torse, éloignées d’une dizaine de centimètre du corps.
En passant devant le centre du cœur, commencer à ouvrir les mains pour former une fleur de Lotus (Base des paumes, bout des auriculaires et pouces en contacts seulement, les autres doigts sont écartés).
Puis amener les mains au niveau du troisième œil en ouvrant complètement le lotus et en chantant « Sa Rang« .
En chantant « Har Re Har Har »,3 fois, retourner les doigts pour qu’ils pointent vers le bas, dos des mains en contact et faire descendre le mudra jusqu’au nombril. Finir au nombril avec « Har Rang »