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Journée Ressourcement dans le Luberon – 27 juin 2020

Cécile et moi-même vous invitons à une journée bien-être et détente, en découvrant ou re-découvrant différentes pratiques de méditation et relaxation en pleine nature !

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Nous serons également accompagnées de JENNY Des Papilles Qui Petillent, auteure d’un livre de recettes « Vapeure Douce » qui sortira le 25/06/2020.

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et d’Estelle Ferrier (Constellation Etoilée), ostéopathe, médium et thérapeute de l’être et de l’âme.

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Rv le Le samedi 27 juin à l’Oustaou du Luberon, de 9h à 18h.

Magnifique programme:

– Accueil à 9h autour d’un jus detox, autour d’un atelier Jus à l’Extracteur avec Jenny, explications, vertus etc ….

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10h : Marche méditative dans la garrigue. Redécouvrons ensemble, dans l’instant présent, une connexion à Soi et à la Nature.

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– 10h45 : Initiation à la Méditation, autour du jeu des cartes « Voyage vers l’Harmonie », avec Isabelle

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– Vers 12h30 : Repas sur place Healthy préparé par Jenny (en option) en pleine nature- explication cuisine au Vitaliseur.

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– 14h : Atelier « Développez votre intuition » avec Estelle.

– Vers 15h30 pause/ boissons.

– 16 h: Atelier Méditation et Bols chantants avec Isabelle

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– Vers 18h fin de journée

Les activités se feront dans une grande salle destinée à ces journées et stages bien-être, la marche méditative dans la colline située à 10 mètres.

Le repas de midi sera tiré du sac et se fera en extérieur. En cas de mauvais temps, une salle est dédiée en plan b.

Tarif proposé : 90€ / pers incluant 7 heures d’activités, boissons et pauses café thé

Option Pour le déjeuner :

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Buddha Bowl – Photo non contractuelle

Formule Buddha Bowl HealthKit veggie sans gluten et sans lactose. Légumes crus et cuits au vitaliseur de Marion.
En dessert pudding de chia au yaourt de coco fermenté au vitaliseur. Accompagné d’une tranche de pain aux graines cuit au Vitaliseur.
Prix 17€ par personne.

Inscriptions en ligne :
https://www.weezevent.com/journee-ressourcement-dans-le-luberon
min 12 pers (si moins de 12 pers, la journée sera annulée et remboursée ; idem si impossibilité d’organiser dans le cadre du Covid19).

La distanciation sociale et les gestes barrières seront notre priorité.

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Retraite Méditation, Bols chantants et Mantras

3 jours/ 3 nuits – du Jeudi 1er octobre au dimanche 4 octobre 2020 dans le Luberon.

Nous vous proposons une immersion bien-être au cœur de la nature et une initiation aux différentes pratiques de détente.

Donnez-vous rendez-vous pendant trois jours pour déconnecter au sein d’un magnifique havre de paix, dans un cadre authentique, un écrin de verdure lové au cœur du Luberon dans le Vaucluse.

Un stage clef en mains pour découvrir la méditation, les bols chantants et les mantras !

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Rejoignez-nous :
Cécile, organisatrice de séjours dans le Luberon.

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Patricia, Coach de vie et professionnel, Enseignante Certifiée en Programmation Neuro Linguistique Praticienne en techniques de bien-être (massage assis, eft, toucher/massage, sophrologie).

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– et moi-même, enseignante méditation et sonothérapeute avec les bols tibétains.

Détails du programme, tarifs et conditions : Séjour Oustaou du Luberon du 1er au 4 octobre 2020
Réservation en ligne ici!

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Séjour Reconnexion en soi : « Et si je devenais moi? » – Mars 2020

3 jours/ 3 nuits – du vendredi 7 au lundi 10 mars 2020 dans le Luberon

Un stage de reconnexion à soi pour enfin s’écouter, avancer sur son chemin de vie, et se reconnecter en conscience à la réalité de nos vies

3 jours hors du temps, avec un groupe dans la même démarche que vous, et avec pour guide du stage, moi, celle que je suis devenue aujourd’hui grâce à pas mal de points que nous évoquerons pendant le stage, et aux intervenants que vous allez rencontrer !

Un stage clef en mains pour enfin ETRE VOUS !

Ce séjour est un voyage pour retrouver la source intérieure de sa puissance personnelle de femme, Rythmé par des temps d’enseignements, de partages, de rituels…

Se retrouver avec soi-même, libéré du temps et des obligations est une expérience unique qui nourrit notre être en profondeur ….
Cette parenthèse bien être permettra à chacune de soutenir sa création et de laisser les obstacles à notre liberté !

Une déconnexion totale en pleine nature provençale, avec une vue magnifique sur le Luberon et La Sainte Victoire.
Il suffit de rejoindre notre équipe :
Cécile, organisatrice de séjours dans le Luberon.
Barbara, praticienne en soins énergétiques et coach en méditation,
– Isabelle, les Oracles d’Isa, connue et très active sur les réseaux sociaux et Auteure d’Oracles et Marraine du séjour,
– et moi-même, Isabelle, enseignante méditation et sonothérapeute avec les bols tibétains.

 

Vous avez rendez-vous au sein d’un magnifique havre de paix, l’Oustaou du Luberon, dans un cadre authentique, un écrin de verdure lové au cœur du Luberon dans le Vaucluse.

3 nuits et 3 jours de détente absolue pendant lesquels l’unique but est de vous faire passer un week-end unique et inoubliable, de partager ces moments avec les coorganisatrices qui vous accompagneront du 1er jour au dernier jour.

Détails programme, tarifs et conditions : réservation en ligne ou auprès de Cécile de l’Oustaou du Luberon.

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Boutique Cartes méditatives

Bienvenue dans la boutique
de Cap-Harmonie !

Jeu de cartes méditatives « Voyage vers l’Harmonie ».

Jeu de 43 cartes pour s’initier à la méditation et approfondir sa technique.
Accompagné d’un livret explicatif de 146 pages.

 

Pack de Fête des Mères – Cartes méditatives « Voyage vers l’Harmonie »

Tarif : 36€ + 6€ de frais de port pour une livraison par la Poste en lettre suivie en FRANCE MÉTROPOLITAINE. Le jeu de 43 cartes + son livret + un mâla + 1 bougie naturelle confectionnée par Stéphanie - Les Bougies au naturel. Senteurs au choix : Fruits rouges – Monoï de Tahiti – Fleur d’oranger – Sirop de cerise – Patchouli. Dans la limite des stocks disponibles. Merci de me contacter par mail (cap.harmonie@free.fr) si vous souhaitez payer par chèque ou CB et m’indiquer le choix de la bougie.

€42,00

Jeu de cartes méditatives « Voyage vers l’Harmonie »

Tarif : 26€ + 6€ de frais de port pour une livraison par la Poste en lettre suivie en FRANCE MÉTROPOLITAINE. Merci de nous contacter par mail (cap.harmonie@free.fr) si vous souhaitez payer par chèque ou CB.

€32,00

2 Jeux de cartes méditatives « Voyage vers l’Harmonie »

Tarif pour 2 jeux de cartes méditatives : 52€ + 8€ de frais de port pour une livraison par la Poste en lettre suivie en FRANCE MÉTROPOLITAINE. Merci de nous contacter par mail (cap.harmonie@free.fr) si vous souhaitez payer par chèque ou CB.

€60,00

Jeu de Cartes Méditatives – Livraison Suisse

Tarif : 26€ + 14 € de frais de port pour une livraison par la Poste en lettre suivie vers la Suisse .

€40,00

Jeu de cartes méditatives « Voyage vers l’Harmonie » – MONDIAL RELAIS

Tarif : 26€ + 5€ de frais pour un RETRAIT DANS UN RELAIS VERS LA FRANCE – LA BELGIQUE – et LE LUXEMBOURG.

€31,00

Points de Vente

 
* Cabinet CAP-HARMONIE – Villes-sur-Auzon – Sur RV : 06.27.28.28.43 ou cap.harmonie@free.fr
 
 
* Auprès de Sophie DEJEAN – Sur RV : 06.12.48.89.06 ou sofy.dejean@orange.fr
 
* La boutique du VILLAGE DE GITES LOUSTAOU DU LUBERON » –  Villelaure.
 
 
 
Lors des événements suivants :
 
* Salon des métiers du Bien-Etre de Mazan – 23 & 24 novembre 2019.
 
* Conférence « Méditation & Neurosciences »  à Mazan – 14 novembre 2019.
 
* Journée « Etre Femme » à Mormoiron – Association Rayonnance –  26 octobre 2019       sur le stand de Pauline « Mindfulness & Massages« .
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J’apprends à Méditer – Atelier en ligne

Je vous invite à venir découvrir la méditation et/ou à approfondir votre pratique un lundi par mois en ligne.

Chaque séance est inspirée par le jeu « Voyage vers l’Harmonie ». L’objectif de ces ateliers est d’être dans le moment présent et d’affiner vos capacités de concentration tout en étant dans l’ouverture du coeur.

Nous allons :

– expérimenter différentes techniques de respiration pour nous concentrer sur notre souffle ;

– travailler des techniques de visualisation pour apprendre à concentrer notre esprit en un point ;

–  méditer sur l’Ouverture du cœur ;

– porter notre attention juste sur le moment présent par des exercices de pleines conscience ;

– chanter un mantra pour clôturer la séance.

Chaque atelier peut se suivre indépendamment mais pour un meilleur bénéfice, je vous conseille de les suivre le plus régulièrement possible.

Le calendrier des prochains ateliers sur Zoom :
  • 21/09/2020
  • 12/10/2020
  • 16/11/2020
  • 14/12/2020
  • 18/01/2021
  • 15/02/2021
  • 15/03/2021
  • 19/04/2021
  • 17/05/2021
  • 21/06/2021
Pensez à préparer un coussin si vous en avez un ainsi qu’un plaid.
  • 14€/personne – 12€ pour les adhérents de l’association Soins de l’Etre & les étudiants.
  • Carte 10 séances : 126€ au lieu de 140€ (1 séance offerte).
    108€ pour adhérents Asso Soins de l’Etre & les étudiants.

    Renseignement  : 06 27 28 28 43 et cap.harmonie@free.fr
    Sur inscription uniquement : Ici.

En attendant, retrouvez-moi sur ma chaîne Youtube : Isabelle de Cap-Harmonie !

Sur inscription uniquement : weezevent

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Soirée Méditation & Bols chantants – Chakra du Cœur

Nous vous proposons de découvrir ou expérimenter différentes formes de méditations avec Barbara Peralta de EssenCiel Bien-Etre et Isabelle SERGES Cap Harmonie et ses bols chantants.

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Cécile Michel Luberon, organisatrice stages de méditation Séjour  » Bien-être & Méditation dans le Luberon- octobre 2019, nous accueillera au sein de l’Oustaou du Luberon, à Villelaure (à côté de Pertuis dans le Vaucluse).
Cette soirée est « marrainée » par Isabelle CERF, Les Oracles d’Isa, qui vous présentera son ORACLE « Chakra du Coeur ».

AU PROGRAMME de cette soirée « CHAKRA DU CŒUR » :

– Présentation des ORACLES D’ISA et particulièrement du dernier : « CHAKRA DU CŒUR » ;

– Présentation de deux formes de méditations : méditation et méditation créative sonore avec les bols chantants ;

– Méditation guidée par nos 3 comparses qui proposeront un live inédit dans la garrigue sur l’Instagram LES ORACLES D’ISA !

Le chakra du cœur concerne la connexion et le fait de se lier aux autres. Tout en se concentrant sur le chakra du cœur, l’accent est mis sur l’amour, sur le fait de donner et de recevoir et la manière dont nous sommes ouverts aux autres dans les relations.

PRIX : 20€ la soirée
Offre duo : 30€ (couple, mère-fille, etc !).
Participation offerte pour les personnes inscrites au stage « le Bien-être par la méditation« , du 10 au 13 octobre 2019.
Uniquement sur réservation : billetterie par ici !

Retour en images sur cette merveilleuse soirée !!

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Voyage Ladakh 25/05/2020 au 05/06/2020

Ca y est, le programme est bouclé !

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C’est avec joie que je vous invite à nous accompagner au printemps 2020 pour découvrir le Ladakh, la région des lacs, mais également les monastères, la culture tibétaine et ladakhie, la méditation, les bols chantants lors d’un séjour inoubliable et d’un Cheminement spirituel et culturel dans le « Petit Tibet »!

Nous essayerons d’aller à la rencontre des nomades et visiterons une école TCV où nous en profiterons pour leur remettre les dons de l’association Ensemble pour les tcv du Ladakh.

Tous les détails sont par ici : P83 – à la recherche du calme mental au petit tibet avec Isabelle Serges – du 25 mai au 5 juin 2020

Cliquer ici pour vous inscrire:  P83 Fiche d’inscription – À la recherche du calme mental au Petit Tibet avec Isabelle Serges – 25 mai au 5 juin 2020 (1)

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Nous serons logés :

  • 1 nuit à Delhi en hôtel***.
  • 5 nuits en guesthouse*** à Leh. (pension complète).
  • 2 nuits à Timosgam en hôtel*** : (pension complète).
  • 2 nuits dans la vallée de Nubra en hôtel. (pension complète).
  • 1 nuit en cottage/camping*** au lac Pangong (pension complète).

Omalaya Travel et moi-même sommes à votre disposition pour répondre à vos questions : inscription@omalayatravel.com ou cap.harmonie@free.fr

Voici une vidéo qui vous explique le voyage dans son détail  !

Isabelle
🌸🙏🌸

 

 

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Séjour « le Bien-être par la Méditation » – Octobre 2019

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3 nuits/ 3 jours du 10 au 13 octobre 2019
dans le Luberon.

Au-delà de ses nombreux bienfaits physiques et mentaux, la méditation est avant tout une pratique agréable. Néanmoins, la plupart d’entre nous ont du mal à s’accorder chaque jour un quart d’heure de calme, de détente et de silence. Selon Christophe André, la méditation représente «la qualité de conscience qui émerge lorsqu’on tourne intentionnellement  son esprit vers l’instant présent ».
Les débutant•e•s comme les pratiquant•e•s régulier•e•s découvriront ou revisiteront différentes façons simples et efficaces de cultiver la pleine conscience corps/esprit. Ils recevront des clés concrètes pour se reconnecter facilement à l’instant présent. Ce faisant, ils exploreront différentes façons de retrouver le chemin vers soi au travers de pratiques créatives en lien avec le développement personnel.

Je serai accompagnée de Barbara (EssenCiel) – Praticienne en soins énergétiques et coach en méditation et Cécile – organisatrice de séjours dans le Luberon – pour vous proposer un nouveau séjour.

Nous sommes heureuses d’accueillir également Isabelle, des #lesoraclesd’Isa, qui parrainera ce séjour !
https://www.lesoraclesdisa.fr/

 

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Vous pourrez vous ressourcer, découvrir et pratiquer la Méditation selon différentes techniques.

Vous avez rendez-vous au sein du  magnifique havre de paix, l’Oustaou du Luberon, dans un cadre authentique, un écrin de verdure lové au cœur du Vaucluse.

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Objectifs du stage :

  • Développer l’attention au moment présent.
  • Pratiquer la méditation et attendre le calme mental.
  • Prendre du temps pour vous (piscine, tennis, prêt de vtt, prêt de livres…
    Spa Jacuzzi et hammam privatifs, marche sportive).
  • Découvrir les bols chantants et les chants sacrés (mantras).
  • Se reconnecter à la Nature et à Soi (marche méditative).
  • Se relier à sa créativité
  • Découvrir des outils simples pour apprendre à gérer votre stress et vos émotions.

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Voici le programme détaillé : 2019-mars-programme-sejour-meditation.

et le Formulaire d’inscription !!

Attention, nombre de places limité pour garantir un séjour à taille humaine, convivial et chaleureux. Alors ne tardez pas à vous inscrire !

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Séjour « le Bien-être par la méditation » – Mars 2019

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Séjour « le Bien être par la méditation »

3 nuits/ 3 jours du 21 au 24 mars 2019 dans le Luberon.

Au-delà de ses nombreux bienfaits physiques et mentaux, la méditation est avant tout une pratique agréable. Néanmoins, la plupart d’entre nous ont du mal à s’accorder chaque jour un quart d’heure de calme, de détente et de silence. Selon Christophe André, la méditation représente «la qualité de conscience qui émerge lorsqu’on tourne intentionnellement  son esprit vers l’instant présent ».
Les débutant•e•s comme les pratiquant•e•s régulier•e•s découvriront ou revisiteront différentes façons simples et efficaces de cultiver la pleine conscience corps/esprit. Ils recevront des clés concrètes pour se reconnecter facilement à l’instant présent. Ce faisant, ils exploreront différentes façons de retrouver le chemin vers soi au travers de pratiques créatives en lien avec le développement personnel.

Isabelle (Cap-Harmonie)- Enseignante méditation et sonothérapeute avec les bols tibétains.Isa

Barbara (EssenCiel) – Praticienne en soins énergétiques et coach en méditation-

Photo de profil de Barbara Peralta, L’image contient peut-être : 1 personne, debout et plein air

 

Cécile – organisatrice de séjours dans le Luberon – vous proposent un séjour pour vous ressourcer, découvrir et pratiquer la Méditation selon différentes techniques.

Vous avez rendez-vous au sein du  magnifique havre de paix, l’Oustaou du Luberon, dans un cadre authentique, un écrin de verdure lové au cœur du Luberon dans le Vaucluse.

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Objectifs du stage :

  • Développer l’attention au moment présent.
  • Pratiquer la méditation et attendre le calme mental.
  • Prendre du temps pour vous (piscine, tennis, prêt de vtt, prêt de livres…
    Spa Jacuzzi et hammam privatifs, marche sportive).
  • Bénéficier de soins individuels (massage ayurvédiques, reiki ou massage sonore aux bols chantants).
  • Découvrir les bols chantants et les chants sacrés (mantras).
  • Se reconnecter à la Nature et à Soi (marche méditative).
  • Se relier à sa créativité par les mandalas.
  • Découvrir des outils simples pour apprendre à gérer votre stress et vos émotions.

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JOUR 1 : Jeudi

17:00/18 :00  – Arrivée au village de gîtes.
19:30  – Dîner tous ensemble pour se rencontrer et découvrir le programme.
21.00 – Cercle d’ouverture – présentation – Méditation du souffle.

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Jour 2 : Vendredi

08:00 – Méditation Guidée

09:00 – Petit-déjeuner.

10:00 – Initiation à la méditation et aux bols tibétains.

12h30 – Déjeuner.

14:00 – Temps libre, piscine, tennis, prêt de vtt, prêt de livres…
Spa Jacuzzi et hammam privatifs. Soins individuels (30mn chacun) –
Possibilité de marche active dans la colline avec Yasmine.

17:30 –  Atelier mandala créatif, terme sanskrit qui signifie cercle, représentation artistique et spirituelle organisée autour d’un centre. Cet atelier créatif va vous permettre de retrouver le calme intérieur et vivre pleinement l’instant présent .

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19 :30 –  Dîner.

21 :00 – Méditation sonore et cercle de chants sacrés (mantras).
Un mantra est une phrase sacrée qui provient du verbe sanskrit « man » signifiant « penser » et de « trana » qui veut dire « protection ».

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Jour 3 : Samedi

08:00  – Méditation guidée

09:00 –  Petit-déjeuner.

10:00  –  Atelier gestion des Émotions par la méditation : colère, tristesse, jalousie sont des émotions qui nous font souffrir intérieurement, à nous empêcher de nous épanouir ; la méditation permet la libération de ces émotions toxiques.

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12:00 – Déjeuner.

14.00 – Atelier gestion des Émotions par l’échelle émotionnelle : atelier pratique permettant une prise de conscience entre les événements, les émotions, qui sont nés et les maux qui en découlent, avec comme support la frise chronologique.

Aucun texte alternatif disponible.

16:00 – 18h30 Temps libre, piscine, tennis, prêt de vtt, prêt de livres… Soins individuels (30mn chacun) – Spa Jacuzzi et hammam privatifs. Possibilité Marche active  dans la colline avec Yasmine.

19.30 –  Dîner.

20h30/21h  –  Relaxation sonore avec bols tibétains et bol cristal .

Jour 4 : Dimanche

08:00 – Méditation guidée

09 :00 – Petit- déjeuner.

10 :30 – Atelier surprise 

11 :30 – Marche méditative avec Isabelle

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12 :30 –  Déjeuner et détente.

15 :30 – Cercle de fermeture

Voici le programme détaillé : 2019-mars-programme-sejour-meditation.

et le Formulaire d’inscription !!

Attention, nombre de places limité pour garantir un séjour à taille humaine, convivial et chaleureux. Alors ne tardez pas à vous inscrire !

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