Enseignante Méditation spécialisée dans la relaxation sonore avec les bols chantants, je vous propose des ateliers, des stages, et des voyages en Inde du nord autour de ces sujets qui me passionnent !
Ce mantra est aussi appelé Isht Sodhanna . Il a été donné par Yogi Bhajan.
Il relie la Terre et l’immensité de l’éther et le projette du cœur. Donc, d’abord, vous appelez la Terre, puis les Cieux, et l’énergie se rencontre et se manifeste à travers votre Cœur. Il fait appel à votre esprit le plus élevé, vous permet d’être humble et efficace dans vos nouvelles entreprises et attire des opportunités de prospérité.
Mantra puissant pour retrouver l’instant présent.
Dharti signifie «terre»,
Akash est l’éther,
et Guru Ram Das est le quatrième gourou sikh vénéré.
Le mantra « Mangalam » est un mantra évoquant Vishnu. Il est chanté dans de nombreux rituels hindous. Il représente la préservation, la continuité, la permanence et la fidélité.
O dispensateur de bonne chance
(Puisqu’il est le mari de Rama – déesse de la fortune – Lakshmi)
Celui qui chevauche le Garuda
Il le Seigneur aux yeux de lotus
Je recherche votre présence / bénédictions en ce moment propice.
Et si les sons murmuraient à l’oreille de votre âme ?
Je suis très heureuse de vous proposer une journée d’ateliers vibratoires dans le Gard, en pleine nature, aux côtés de mon amie TarabyValéria le samedi 20 mai 2023!
Nous vous invitons à passer une journée en pleine nature pour vous reconnecter à votre Etre intérieur.
5 ateliers autour des bols chantants, du tambour, de la méditation, des huiles essentielles et des oracles.
Vous repartirez avec votre mantra créé tout au long de la journée aux sons de la connaissance de soi.
Tous les mois lors du passage du 13ème jour au 14ème jour du mois, Shiva est fêté. Mais, une fois par an, vers la fin de l’hiver et avant l’arrivée de l’été, a lieu Maha Shivaratri, la grande nuit de Shiva, célébrée dans toute l’Inde. C’est un jour important dans le calendrier hindou et il est férié pour les écoles et les organismes publics dans la plupart des états indiens. C’est un jour férié public dans le Maharashtra.
Certains textes anciens décrivent Maha Shivaratri comme le jour où Shiva but une potion empoisonnée pour sauver le monde. Selon une légende dans la tradition shivaïsme (branche de l’hindouisme qui considère Shiva comme le dieu suprême), ce serait la nuit pendant laquelle Shiva a exécuté la danse de la création, de la conservation et de la destruction. La plupart des mythologies associent le jeûne et la vénération des images de Shiva à ce festival. Selon une autre légende, ce serait la nuit pendant laquelle Shiva et Parvati se marièrent.
Lors de Maha Shivaratri, il est d’usage de chanter des prières, jeûner durant la journée précédente et de méditer sur les vertus telles que la retenue, l’honnêteté, le pardon. Les personnes les plus croyantes ne dorment pas de la nuit. La plupart se rendent dans un des temples dédiés au dieu Shiva pour assister aux prières. C’est aussi le seul festival nocturne.
Maha Shivaratri est une nuit très spéciale qui est de très bon augure pour accomplir une sadhana, c’est à dire une pratique spirituelle pour nous-mêmes, nos proches et le monde entier.
L’austérité de rester éveillé toute la nuit attirerait la grâce du Seigneur Shiva et ouvrirait la voie à la réalisation de nos désirs les plus profonds et au dépassement des obstacles sur notre chemin.
Losar est la fête la plus importante des Tibétains Chaque année, Losar est célébré en l’honneur de Tsenpo, le 1er roi tibétain, dont le sacre en -127, au IIème siècle av. J.-C marque la première année du calendrier tibétain. Depuis, chaque année, les Tibétains disent au revoir à l’année qui se termine et bonjour à la nouvelle qui commence. La période du nouvel an est considérée comme faste et propice à l’éveil et l’accomplissement de soi.
La tradition veut que l’on abandonne à cette occasion ce qui est ancien et/ou néfaste afin d’accueillir le renouveau, rechercher le sens de notre existence et laisser place à une année heureuse, sans obstacle.
Losar est à la fois une fête monastique, populaire et familiale.
Les célébrations de Losar durent plusieurs jours et les 3 premiers sont les plus importants. A cette occasion, les dignitaires des différentes traditions monastiques rendent hommage au Dalaï-Lama et tous vénèrent Palden Lhamo, la déesse protectrice des Tibétains. La principale cérémonie religieuse s’appelle Sishi Phuntsok, l’occasion pour les membres du gouvernement tibétain en exil de présenter leurs hommages à Sa Sainteté le Dalaï-Lama en vénérant les 3 supports de mandala que sont le corps (statue), la parole (texte) et l’esprit (stupa). Les hauts représentants tibétains leurs offrent ainsi du thé salé baratté au beurre, du Drésil (mélange de fleur de potentille, de riz et de raisins secs), de Tchémar et autres offrandes alimentaires.
Le premier jour est consacré au clan. Autrement dit, les familles restent entre elles, ne quittent pas leur village et profitent de ce moment privilégié. De maison en maison, les membres des familles sillonnent le village et échangent avec leurs voisins des katas, des écharpes blanches signes de bienvenue et de respect. Les Tibétains lancent des boules de farine d’orge en se souhaitant les meilleurs vœux pour la nouvelle année, « Lho Gyal Ho » !
Cette première journée est également l’occasion de chasser les mauvais esprits des maisons. Les vieux tissus sont sortis et la maison est débarrassée de ses vieilles suies. Les loungta, les drapeaux de prières, usés sont descendus et remplacés par des neufs pour qu’aucun esprit malveillant ne résiste à ce grand renouvellement. Toujours dans la perspective de purifier les lieux en chassant les démons, les moines réalisent des pyramides de beurre et de bois auxquelles ils mettent le feu.
Ce mantra renforce notre réserve d’Amour inconditionnel ! C’est une célébration du moment où la rivière rencontre l’océan. Yemaya représente la Déesse de l’océan, la mère toutes les déesses.
Traduction : « J’honore l’espace en toi où tout l’Univers réside. J’honore cet espace d’amour, de vérité, de paix et de lumière en toi. Et quand tu es dans cet espace en toi et que je suis dans cet espace en moi : nous sommes UN ».
Qui m’aurait dit que j’aurais la bonheur de retourner un jour Ladakh ? Je ne pensais pas avoir cette chance et un nouveau groupe de 8 personnes m’a accordé sa confiance pour retourner sur les hauteurs Himalayennes en mai 2022, aux côtés de Shanti.om, mon partenaire de voyage.
Nous sommes parti(e)s de Lyon, Nice et Paris le 06 mai 2022 et certaines ont eu quelques moments imprévus à l’aéroport du fait de problèmes administratifs qui leur ont permis de terminer le voyage en première classe !
Les participants avaient déjà fait connaissance lors d’une visio quelques semaines auparavant et quelle joie de se retrouver tous ensemble à Delhi !
Après une courte nuit, nous nous envolons vers Leh, capitale du Ladakh. Nous sommes accueillis par la presse locale car nous sommes le premier groupe de touriste à revenir dans l’Himalaya depuis le déconfinement. Quel accueil ! Nous nous installons dans nos chambres pour prendre un peu de repos afin de nous acclimater à l’altitude, nous sommes à 3500m ! Je me régale de retrouver les momos, raviolis tibétains, nous savourons tous une merveilleuse soupe de petits-pois-maïs! Les premiers ateliers ont lieu sous la tonnelle, un commerçant nous a prêté des Bols chantants afin que je puisse faire découvrir au groupe la magie de leurs vibrations. Heureusement que nous avons pris des bouchons d’oreille, les chiens mènent toujours la java la nuit au Ladakh !
Nous avons rencontré les enfants des TCV, communauté éducative pour les enfants tibétains démunis en exil, qui a été présidée par Jetsun Pema, la sœur du 14ème Dalaï-Lama. Ouverte en 1960, l’objectif était alors de loger et d’éduquer 51 enfants de réfugiés tibétains en Inde. Aujourd’hui, il existe plusieurs établissements s’étalant du Nord au Sud de l’Inde avec plus de 17.000 élèves de toutes origines.
Tant de joie et de bonheur devant ces sourires timides mais espiègles !
Nous avons ensuite pris le chemin du monastère de Thiksey. Construit au sommet d’une colline rocheuse, cet ensemble monastique ressemble au Potala de la cité interdite de Lhassa au Tibet. Il abrite une immense statue du Bouddha du futur, le Bouddha Maitreya, dont la pureté du regard invite au recueillement intérieur. Yad nous explique qui sont tous ces personnages sur les fresques, chaque Bouddha, et nous décrit la roue du Samsara. Moment de recueillement et de mise en pratique des ateliers méditation que nous partageons chaque jour.
Après avoir fait tourné les moulins à prières de la résidence d’été du Dalaï Lama et ses stupas sacrés, nous avons poursuivis notre route pour retrouver, à TIMOSGAM, une chamane tibétaine. Ce moment restera restera inoubliable et très impressionnant. Dans une toute petite pièce, la chamane offre des consultations collectives aux villageois : pour protéger leurs maisons, faire de la médiation familiale ou encore guérir certaines personnes en leur accrochant une cordelette autour du ventre.
Après une séance de méditation autour des émotions dans le jardin, nous nous rendons à Alchi après 3h de route en 4×4. Notre merveilleux chauffeur Tashi veut apprendre le français à nos côtés mais aussi nous fait découvrir les chansons ladkhies. Grand moment mémorable autour de la chanson « Voyage Voyage » dont le chant et l’accent de Tashi résonne encore dans ma mémoire ! Nous découvrons l’Indus qui fait partie des 7 rivières sacrées indienne.
Nous visitons le plus vieux monastère du Ladakh. Une villageoise accepte de nous ouvrir le temple et nous permet de participer à l’allumage des lampes à huile.
Nous nous installons à TAMGLASHAM dans un nouvel hôtel. Les mantras sont réclamés par le groupe et nous adoptons « OM AMYA » qui deviendra notre mantra doudou pour la suite du voyage ! Nous faisons la connaissance d’un acteur indien, Anurag.Fageriya qui se joint à nous pour la séance de méditation du soir et ce fut un moment fort agréable pour certaines ! C’était la première fois qu’il méditait en groupe, j’étais honorée d’initier ainsi un indien !
Nous visitons dans un des plus vieux temple du Ladakh, à LAMAYARU, une salle interdite habituellement aux touristes, très chargée en énergie ! Le tout petit village est en cours de travaux pour le tournage du film, ce qui expliqait la présence d’Anurag.Fageriya dans cette contrée si reculée. La route est splendide pour nous y rendre, irréelle, bordée de canyons lunaires.
Puis nous partons rencontrer les nonnes de TIMOSGAM qui nous ont offert un merveilleux moment : nous participons à leurs prières du soir. Elles nous ont chanté le mantra de Tara pour nous apporter de la protection pour la suite de notre voyage. Je suis très touchée car c’était le mantra que j’avais prévu pour notre méditation du soir ! Les synchronicités de ce séjour sont savoureuses ! Les nonnes sont âgées de 8 à 80 ans. Elles sont très accueillantes, souriantes et chaleureuses. Les enfants nous ont chanté des comptines en anglais (ABC, « If you’re happy and you know it ») et « Frère Jacques » en tibétain. Elles étaient étonnées que l’on reprenne la chanson en français ! Ce soir, nous ferons notre séance de méditation au bord de la rivière, autour d’un feu de camp. C’est féérique !
Après un « baby treck » pour certains courageux dans les canyons du Ladakh, nous reprenons la route pour nous rendre chez une famille ladakhie qui va nous apprendre à fabriquer des pates tibétaines et avec qui nous partagerons le repas. Tashi, Sonam et Yad nous montrent et font essayer le Perakh, la coiffe tibétaine. Elle se compose d’une pièce de cuir recouverte d’un tissu rouge sur lequel sont cousues des dizaines de turquoises agencées selon leur taille et leur couleur. Sa forme générale évoque celle du cobra. Les mères la transmettent à leurs filles aînées la veille de leur mariage.
Nous parcourons ensuite la route la plus haute du monde, à 5400m :KHARDUNG LA . Le trajet est très impressionnant, sur une seule voie, le bas côté est instable et nous nous faisons doubler à des moments improbables ! Heureusement que nous avons de merveilleux chauffeurs qui savent nous rassurer ! L’arrivée au sommet est très éprouvant et émouvant. Nous déposons nos drapeaux de prière après chanté notre mantra chouchou et et crié « kiki so so lha gyalo« , message d’humilité envers les dieux protecteurs aux sommets des montagnes.
En redescendant, le décor est très changeant : nous arrivons dans un grand canyon désertique entre les montagnes. Nous sommes accompagné(e)s des chiens errants très affectueux et en demande de câlins : ils ont été servis !
Nous traversons la vallée de la Nubra pour rejoindre DISKIT
Nous avons l’impression d’être au bout du monde dans notre petit hôtel de SUMUR, sans wifi et peu d’électricité ! L’hôte est passionnant: il fait des expériences agricoles pour améliorer la qualité de vie des villageois et leur permettre de retrouver une autonomie alimentaire. Le sujet me’hypnotise, moi qui suis en train d’apprendre à faire un potager en Provence !
Nous découvrons le lac Yarab Tso, appelé le Lac de la Paix dans lequel nous recueillerons une pierre qui nous servira pour la méditation du soir.
Nous empruntons la 2ème route la plus haute du monde – Taglang et retrouvons d’adorables chiens mais aussi des yacks !
Le voyage se termine autour du LAC PANGONG, lac sacré de 134 km de long, situé à 4250m d’altitude ! Nous sommes si près du Tibet et ressentons quelques tensions lorsque nous traversons les check-points.
Chemin du retour à Leh…
Puis retour vers Delhi, le cœur rempli de merveilleux souvenirs de partages, d’émotions. Les ateliers quotidiens évoquaient les bienfaits de la sagesse, du détachement, de l’humilité, de la patience, de la tolérance et de la réjouissance joyeuse : ces valeurs nous ont accompagnés tout au long du séjour!
Nous avons pu également constater les effets du réchauffement climatique : des températures négatives étaient prévues par la météo et nous avons été régulièrement en t-shirt ! Nous n’avons trouvé de la neige qu’à 5000m… Une prise de conscience évidente nous permettra de revenir avec plein de belles résolutions à notre retour en France.
Je souhaite adresser un grand merci à Yad, notre guide qui a été merveilleux tout au long du séjour et qui a fait l’unanimité du groupe! Outre un merveilleux guide touristique, je crois qu’il fut également un vrai guide spirituel pour nous en nous transmettant des outre des éléments de la culture indienne, mais aussi de la philosophie bouddhiste tibétaine.
La douce présence de notre guide tibétain Sonam, qui nous a transmis également ses connaissances autour de la philosophie bouddhiste et de la culture tibétaine, ainsi que celle de nos incroyables chauffeurs. Il est indéniable que tout le monde a participé à nous offrir un séjour inoubliable!
Je souhaite également remercier Laura et Guilhem, Cécilia, Isa, Emilie, Anette et Sylvie pour la confiance qu’ils m’ont accordée en me suivant au bout du monde !
Et biensure, un grand merci à Géraldine et toute l’équipe de Shanti Om qui nous ont préparé un magnifique circuit avec beaucoup de professionnalisme et de douceur !
Nous vous donnons RV au Népal en avril 2023 pour une nouvelle aventure !
7 jours – 6 nuits de Retraite Bien-être dans le Luberon du samedi 14 au vendredi 20 octobre 2023
Au programme :
Initiation langue tibétaine, méditation, sophrologie, initiation philosophie bouddhiste soirée Puja de lumières atelier des oracles , yoga des 5 tibétains, atelier Karma, atelier ayurveda, Yoga du visage, atelier créativité, soirée Danse-Transe…. et encore …. Yoga pranayama, atelier création mandala, initiation chamanisme et expérimentation tambour, bains sonores (bols, gong et tambour), Ateliers culinaires, visites et découvertes de la région avec les coups de coeur de Laura et Cécile.
Un séjour accompagné des co-organisatrices, qui vous entourent du matin au soir, de 8h à 22h !
Bienveillance, partages, gaieté, joie et professionnalisme
Je serais de nouveau aux côtés de Carine SALAMONE , de Cécile de L’Oustaou du Luberon et de notre ambassadrice Laura – Emportlora.
Une magnifique retraite unique et exceptionnelle de 7 jours / 6 nuits dans un cadre magique et laissez vous transportez par les différents ateliers et les différentes surprises que l’on vous réserve.
Temps libres avec accès au spa et hammam privatifs, soins individuels au tambour et bols chantants.
Retraite voyage autour des énergies – Du jeudi 9 février à 15h au dimanche 12 février 2023 avant 13h.
Un séjour accompagné des co organisatrices, qui vous entourent du matin au soir, de 8h à 22h !
Bienveillance, partages, gaieté, joie et professionnalisme.
Je vous accueillerais à l’Oustaou du Luberon aux côtés de :
Carine SALAMONE – Soi en Eveil, Accompagnante vers l’Éveil à Soi, Carine est Sophrologue et Passeuse d’âmes.
Son cheminement personnel l’a conduit à l’ouverture de ses capacités intuitives et sensorielles. Aujourd’hui, elle accompagne chacun vers une libération de ses pleins potentiels pour accéder à tous les possibles. Elle guide aux passages de la vie. Le Tambour chamanique et le chant intuitif accompagnent ses séances et stages. Carine propose des accompagnements individuels, ainsi que des ateliers et séjours à thème. Accompagnée d’un lithothérapeute, elle crée, sur demande, intuitivement des bracelets « Éveil à Soi » personnalisés.
Et Cécile de L’Oustaou du Luberon – Créatrice de Séjours et organisatrice de programmes (agrément Atout France), Cécile vous proposera des repas végétariens, gourmands et quelques fois épicés !
Avec notre ambassadrice Laura – Emportlora
Vivant dans le sud depuis 29 ans, Licence DEUG psychologie, BTS tourisme, prof de fitness
Depuis 15 ans, créatrice de contenus et fondatrice « voyages sacs à dos » Backpackers », 43 pays à son actif, 90000 membres (Facebook). Depuis plus de 6 ans sur Instagram, dans le but de faire connaitre son style de vie . Formatrice (Visuel et présentiel) Instagram, community manager, organisatrice d’événements région Sud
Une magnifique retraite unique et exceptionnelle
4 jours dans un cadre magique – laissez vous transporter par les différents ateliers et les différentes surprises que l’on vous réserve.
Une magnifique retraite unique et exceptionnelle
CAP HARMONIE 