Publié dans Actualité, Cartes Méditation Créative, méditation

J’apprends à Méditer – Atelier en ligne

Je vous invite à venir découvrir la méditation et/ou à approfondir votre pratique un lundi par mois en ligne.

Chaque séance est inspirée par le jeu « Voyage vers l’Harmonie ». L’objectif de ces ateliers est d’être dans le moment présent et d’affiner vos capacités de concentration tout en étant dans l’ouverture du coeur.

Nous allons :

– expérimenter différentes techniques de respiration pour nous concentrer sur notre souffle ;

– travailler des techniques de visualisation pour apprendre à concentrer notre esprit en un point ;

–  méditer sur l’Ouverture du cœur ;

– porter notre attention juste sur le moment présent par des exercices de pleines conscience ;

– chanter un mantra pour clôturer la séance.

Chaque atelier peut se suivre indépendamment mais pour un meilleur bénéfice, je vous conseille de les suivre le plus régulièrement possible.

Le calendrier des prochains ateliers sur Zoom :
  • 21/09/2020
  • 12/10/2020
  • 16/11/2020
  • 14/12/2020
  • 18/01/2021
  • 15/02/2021
  • 15/03/2021
  • 19/04/2021
  • 17/05/2021
  • 21/06/2021
Pensez à préparer un coussin si vous en avez un ainsi qu’un plaid.
  • 14€/personne – 12€ pour les adhérents de l’association Soins de l’Etre & les étudiants.
  • Carte 10 séances : 126€ au lieu de 140€ (1 séance offerte).
    108€ pour adhérents Asso Soins de l’Etre & les étudiants.

    Renseignement  : 06 27 28 28 43 et cap.harmonie@free.fr
    Sur inscription uniquement : Ici.

En attendant, retrouvez-moi sur ma chaîne Youtube : Isabelle de Cap-Harmonie !

Sur inscription uniquement : weezevent

Auteur :

Enseignante Méditation spécialisée dans la relaxation sonore avec les bols chantants, je vous propose des ateliers, des stages, et des voyages en Inde du nord autour de ces sujets qui me passionnent !

Votre commentaire

Entrez vos coordonnées ci-dessous ou cliquez sur une icône pour vous connecter:

Logo WordPress.com

Vous commentez à l’aide de votre compte WordPress.com. Déconnexion /  Changer )

Photo Google

Vous commentez à l’aide de votre compte Google. Déconnexion /  Changer )

Image Twitter

Vous commentez à l’aide de votre compte Twitter. Déconnexion /  Changer )

Photo Facebook

Vous commentez à l’aide de votre compte Facebook. Déconnexion /  Changer )

Connexion à %s