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Bollywood et le cinéma indien

Je suis une fan inconditionnelle de comédies musicales cependant, j’ai mis du temps à m’autoriser à regarder un film dit « Bollywood » ! J’avais des aprioris sur ce cinéma réputé kitsch et fleur bleue devant lequel je n’avais pas la patience de m’asseoir pendant plus de 3 h pour nombreux d’entre-eux, et tous en VO, s’il vous plait !

Ma première rencontre avec la danse et la musique indienne a été autour du spectacle Bharati.

Après avoir subi un certain mépris de la part du cinéma étranger, le film bollywoodien a commencé à être reconnu au début des années 2000 en commençant par la nomination du film Lagaan aux oscars en 2002, la sélection à Cannes de Devdas la même année. Le Festival de Cannes a rendu hommage au réalisateur et acteur indien Raj Kapoor par une rétrospective sur sa carrière en 2002, et le film La famille indienne était récompensé par les Filmfare Awards 2002.

Pour ma part, c’est dans un hôtel de Delhi en 2019 que ma première « vraie » rencontre a eu lieu : en regardant des clips et des publicités qui faisaient référence aux films indiens qui m’étaient complétement inconnus! Je me suis vue me laisser embarquer dans ma chambre en train de danser ! C’était too much mais tellement agréable !

Voyage au Ladakh – 2019 – Nuit dans un hôtel à Delhi !

Alors à mon retour de voyage en Inde, je me suis enfin lancée sur les conseils de Sonam, notre guide franco-indienne. Je me suis plongée dans « Om Shanti Om » de Farah Khan avec Shah Rukh Khan, Deepika Padukone (2007, disponible sur Netflix depuis 09/2021).

Biensure, tous les ingrédients sont là : ventilateurs à fond, coups de tonnerre lors des conflits, danses et chants qui célèbrent l’amour, femmes magnifiques en saris colorés (notamment Deepika Padukone qui est juste sublime), et l’acteur principal éperdu d’amour pour une actrice disparue. Om Shanti Om joue aussi de l’auto-dérision du star system et Shah Rukh Khan se parodie lui-même : franchement, il est irrésistible !

Depuis, des comédies comme Coup de foudre à Bollywood, produites par des maisons anglo-saxonnes, ont conquis le public en reprenant la recette chorégraphiée et chamarrée de ces films indiens. 

Le phénomène a également révélé quelques stars indiennes à l’international, dont Amitabh Bachchan (BlackLa famille indienne), qui fut décoré de la Légion d’honneur en 2006 pour sa contribution à la vie culturelle indienne et internationale ainsi que l’actrice Aishwarya Rai (DevdasCoup de foudre à Bollywood), Miss Monde 1994, ambassadrice de L’Oréal.

Devdas

Voici ma sélection de films,
toute à fait subjective !

Je vous propose de découvrir 8 films de Bollywood et 9 films sur l’Inde – Vous y trouverez des numéros romantiques en duo, des mouvements d’ensemble très énergiques et des danses très lascives voire érotiques (dans les limites de la bienséance indienne!). L’importance accordée aux costumes est majeure, ils sont un signe essentiel dont dépend l’ambiance de la scène : extravagants, kitschissimes ou classiques tous témoignent d’un amour débordant pour les couleurs éclatantes, le strass et les paillettes qui s’appuie sur des musiques populaires aux sonorités actuelles mais avec une touche d’indianité et des paroles dans une langue mi anglaise, mi-indienne!

J’ai découvert la plupart au hasards de playlists de chansons !

La famille indienne – Karan Johar  – 2001
Mon passage de danse préférée de « La famille indienne » !
Veer Zaara – Yash Chopra – 2004
laagan – Ashutosh Gowariker – 2002
Ram-leela – Sanjay Leela Bhansali – 2013
Saawariya – Sanjay Leela Bhansali – 2007
Koode – Anjali Menon – 2018
Isi Life Mein – Vidhi Kasliwal – 2010
Main Prem Ki Diwani Hoon – Sooraj Barjatya – 2003

Enfin, dans des registres tout à fait différent, j’ai envie de vous inviter à découvrir d’autres films qui évoquent l’Inde, sans paillettes ni musique entrainante. Il s’agit de La cité de la joie, Gandhi, The lunchbox, Slumdog Millionaire, Un + Une, La mariage des moussons, À bord du Darjeeling Limited et L’Odysée de Pi 

La cité de la joie – Roland Joffé – 1992
Gandhi – Richard Attenborough -1982
The Lunch Box – Ritesh Batra -2013
Un + Une – Claude Lelouch – 2015
Le mariage des moussons – Mira Nair  – 2001
À bord du Darjeeling Limited – Wes Anderson – 2007

Je ne peux m’empêcher de vous parler de mon coup de cœur « Lion« , biopic tiré d’une histoire vraie extraordinaire, bouleversante mais aussi tellement porteuse d’espoir.

Ce film vous fera également découvrir l’Inde, filmée sans concession aucune : misère humaine et beauté des paysages cohabitent paradoxalement sous l’œil révélateur de la caméra et de ce petit bonhomme étonnant… A voir absolument !

Entretien avec Sonam Paldon

J’ai rencontré Sonam Paldon en Inde du nord : elle était le guide franco-tibétain qui m’a accompagnée dans mon périple Ladakhi en 2019. Elle est devenue depuis professeure de Yoga et a créé le centre Loving tara à Dharamshala. Elle restera à tout jamais dans mon cœur, et je suis ravie et honorée de l’accueillir en France en octobre 2022 pour un séjour « Holly en Provence », à l’Oustaou du Luberon ! Alors j’ai pris beaucoup de plaisir d’approfondir à ses côtés mes connaissances sur la culture indienne que je partage avec joie avec vous !

Elle m’a confiée récemment que pout elle, « le cinéma indien est aujourd’hui le plus grand cinéma du monde quand on parle du nombre de films produits dans une année. Cette industrie me fascine avec leur Masala « le mélodrame ». Peut-être vous n’êtes pas très surpris car l’Inde est source de Masala »🥰 Les films sont un subtile mélange de drama, de comédie, d’émotion de romantisme, autour de la famille, de l’amour ou de la religion. Personnellement, je pense que le plus intéressant des films dits « Bollywood », et ce qui m’attire le plus, c’est la musique et surtout les danses au milieu du film qui sont super sensuelles, artistiques et qui sont souvent issues des traditions très anciennes (L’Inde connait une diversité artistique, notamment autour de la danse, très impressionnante).

Kuch kuch hota hai (Laisse parler ton cœur) – Karan Johar – 1998
Bajiro Mastani – Sanjay Leela Bhansali – 2015.
Extrait de Bajirao Mastanihttps : Deewani Mastani
3 idiots – Rajkumar Hirani – 2009

Ses deux acteurs préférés indiens sont Aamir Khan et Maduri

Voici ses extraits de films préférés !

Par contre il y a aussi des films plus méconnus, indépendants, qui sont plus réalistes, simples et plus artistiques, voir plus humanitaires mais sans les danses ni musique, complétement différents de ceux « Bollywood« .

Et vous, quels sont vos films préférés autour de l’Inde et de Bollywood 😉 ?

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Boutique

Jeu de cartes méditatives
25,99€

Jeu de cartes méditatives
Pochon de Noël
35,99€

Jeu de cartes méditatives
Pochon de printemps
35,99€

Ebook – 9,99€
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Livre Broché
Couleur avec bonus
Précommande – 28.99€
Broché A venir – 24.99€
Parution cet automne !
Atelier Bains de forêt
22 mai 2021

Atelier Bols chantants
5 juin 2021
Séjour dans le Luberon
14 au 17 octobre 2021

Mâla
12€
Ebook Gratuit !
Support pour cartes /oracle
A partir de 11,99€ selon taille et essence de bois.

Points de Vente du jeu de cartes méditatives

* Cabinet CAP-HARMONIE – Villes-sur-Auzon – Sur RV : 06.27.28.28.43 ou cap.harmonie@free.fr

* Auprès de Sophie DEJEAN – Sur RV : 06.12.48.89.06 ou sofy.dejean@orange.fr

* La boutique du VILLAGE DE GITES L’OUSTAOU DU LUBERON » –  Villelaure.

* Boutique Etsy

Lors des événements suivants :

* Salon des métiers du Bien-Etre de Mazan – 23 & 24 novembre 2019.

* Conférence « Méditation & Neurosciences »  à Mazan – 14 novembre 2019.

* Journée « Etre Femme » à Mormoiron – Association Rayonnance –  26 octobre 2019 sur le stand de Pauline « Mindfulness & Massages« .

Séjour « Se transformer en pratiquant la voie Toltèque de Don Miguel Ruiz »

Je suis heureuse de retrouver la belle équipe de l’Oustaou du Luberon

aux côtés de Carinne Salomone 💜!

Rv en octobre 2021 pour passer 4 jours ensemble

pour découvrir les voies spirituelles des Accords Toltèques.

Livre culte paru en 1997, vendu à plusieurs millions d’exemplaires dans le monde entier, Les Quatre Accords Toltèques révèlent 4 clés pour mieux communiquer et nourrir des relations harmonieuses avec soi, avec les autres.
Complétés par un cinquième accord 10 ans plus tard, les 5 Accords Toltèques sont une invitation de changement et à la mise en place d’une attitude positive et assertive.

Vous allez ainsi découvrir les 5 Accords Toltèques :

Que votre parole soit impeccable
Développer une communication positive et constructive

Quoi qu’il arrive, n’en faites pas une affaire personnelle
Exister en dehors du regard de l’autre

Ne faites pas de suppositions
Poser des questions pour une relation vraie

Faites toujours de votre mieux
La responsabilité du bien-être collectif au niveau de chacun

Soyez sceptique, mais apprenez à écouter
Ecouter activement pour développer un avis éclairé.

Vous vous approprierez différents outils qui vous permettront de vous reconnecter à votre essence et de vivre ainsi plus en harmonie avec les autres et avec vous-même, grâce à l’énergie créée par la pratique de la méditation de pleine conscience et de la sophrologie.

Bien entendu, les bols chantants et les mantras seront présents tout au long de ce séjour où notre équipe vous réserve de belles surprises !

Détails du programme, tarifs et conditions.
Réservation en ligne : https://www.oustaouduluberon.com/…/stages-organises…/

#Accordstoltèques #psychologiepositive #accordstoltèques#mantras#bolschantants#méditation#sophrologie#lâcherprise#ancrage#nature#Luberon#Provence#Soleil#développementpersonnel#happy#pleineconscience

Pensez à réserver votre place dans un petit groupe où bienveillance, écoute et partages seront nos compagnons de route !

Cliquez pour découvrir le programme et le lien de réservation : ici !

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Retour du séjour riche en partage, joie et expérience pour tous !

Namatata

J’ai eu la chance d’être invitée à découvrir l’application NAMATATA via @hivency.

J’étais plutôt sceptique car je suis plutôt contre le fait de brancher des écouteurs sur mes oreilles pour méditer, puisque je milite pour une pratique autonome.

J’ai été agréablement surprise par le contenu de Namatata car les séances font bien la différence entre la méditation et la relaxation. Elle est en adéquation avec mes convictions, en miroir avec le jeu de cartes méditatives « Voyage vers l’harmonie » sur la méthode.

J’ai apprécié la voix d’Antoine qui nous guide dans les séances, ainsi que la possibilité de mettre ou pas un fonds sonore (pluie, ruisseau, jungle, feu..).

Il faut savoir que l’auteur de cette méthode est Antoine Gerlier (diplômé de Sciences Po Paris). Il a commencé dans le secteur de la finance (capital-risque) puis a voyagé à travers le monde à la découverte des richesses humaines, culturelles et naturelles de notre planète ce qui lui a permis de découvrir la méditation pleine conscience .

Il y a plein de possibilités pour découvrir la méditaiton selon vos activités en cours, vos émotions et ressentis du jour, vos besoins.

Bref, c’est une belle découverte que je recommande !

Et un joli cadeau pour vous : 30% vous est offert sur la première année de votre abonnement annuel avec le code : NAMATATA30, réservé aux abonnés de Cap Harmonie 🤩!

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#méditation #pleineconscience #zen #bienetre #produitoffert #namatata #hivenvy

Mool Mantra

Le mantra racine (Moul mantra) – Yoga Ekongkar

Le Mul Mantra, ou Mool Mantra, littéralement « mantra racine », a été donné par Guru Nanak, yogi, guérisseur et fondateur du Sikhisme. Il est l’équivalent de la Gayatri Mantra dans l’hindouisme et du Om Mani Padme Hum du bouddhisme.

On raconte qu’alors qu’il faisait sa Sadhana matinale au bord d’une rivière, Guru Nanak disparut dans un éveil extatique pendant trois jours. Quand il réapparut, dans un état mystique de réalisation, ce mantra fut les premiers mots qu’il prononça, les seuls qui permettaient de décrire la plénitude de sa vision.

Yogi Bhajan disait du Mul mantra qu’il est une boussole pour l’âme.

Ek ong kaar – Sat naam – Karta purkh

Nirbho – nirvair – Kaal murt

Adjoonee saibang

Aur prassad jap

Aad such – Jugad such – Haï bhee such

Nanak hosee bhee such

Et vous, quelle est votre version préférée ?

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Akal

Akal Mahakal | Mantra to Remove Fear | Mantra Meditation Music - YouTube

Le mantra AKAL signifie « Immortel » . Il aide à dépasser la peur de la mort pour honorer les âmes des défunts. Ce chant puissant peut être utilisé chaque fois qu’un être cher passe pour honorer son esprit et l’aider à «  pénétrer dans les éthers bleus  », comme il est connu dans la tradition du yoga Kundalini, aidant essentiellement l’âme à passer à une autre dimension de la vie. Il est dit qu’on devrait le chanter au moins pendant 17 jours après le décès d’une personne car c’est une période cruciale et déterminante pour sa destinée dans le bardo de la mort car il est très puissant.

Ce mantra court (« Akal« ) est très ancien et est connu au moins des hindous et des Sikhs. Il est en sanskrit et signifie littéralement « non-mort ». « A » est privatif. Mais cela ne fait pas référence à une supposée « vie éternelle » et renvoie plutôt au fait que la mort, de même que la vie sont des situations éphémères et relatives qui n’ont pas de réalité en soi. « Non-mort » invite l’esprit à se tourner vers ce qui transcende la vie et la mort, vers « ce » qui est au-delà, c’est-à-dire qui n’est pas soumis à la naissance et à la disparition mais demeure immuable quelles que soient les innombrables circonstances, choses, existences… Ce qui est immuable est non-né et non-mort. Ce qui est immuable est Un sans second et sans nom. Et Cela n’est pas en-dehors de soi. Cela ne vous est pas étranger. Cela reste lorsque vous pleurez, chantez, doutez, riez… Cela est aussi ce qui vous guide et vous motive, parfois en secret, d’autres fois avec radiance. Cela est la Lumière éteignant toutes les luminosités incertaines des expériences relatives!

Ce mantra peut vous aider à gérer vos angoisses et notamment celles liées à la mort.

SAT SIRII SIRII AKAAL SIRII AKAAL MAAHAA AKAAL MAAHAA AKAAL SAT NAM AKAAL MUURAT WAHE GURUU

Vos commentaires sur le jeu de cartes

Merci à vous de faire vivre le jeu de cartes méditatives « Voyage vers l’Harmonie« .

Je suis touchée par vos retours, commentaires et ressentis ainsi que votre créativité pour évoquer mon travail💜!

LES ORACLES D’ISA : Un grand merci à Isabelle CERF d’avoir présenté le jeu dans sa storie (@les_oracles_disa).

Les vidéos sont à retrouver sur ma page Instagram (@cap_harmonie) – Rubrique  » Jeu méditation ».

LE TICKET MODE : Un grand merci à Fanny Pourpre pour son article dans le web-magazine « Au cœur des tendances ».

le_ticket_mode-021

@mademoiselle_audrina

Gratitude à Audrina pour sa magnifique illustration du jeu de cartes méditatives « Voyage vers l’Harmonie » et ses commentaires sur Instagram!

mlle audrina

Avis laissés sur les réseaux sociaux

Je vous adresse à toutes et tous ma gratitude💜
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Cartes méditatives « Voyage vers l’harmonie »

Lors des ateliers, des stages ou du séjour que j’ai animés, revient régulièrement le besoin des personnes d’avoir des outils pour pratiquer la méditation.

Cherchant une approche ludique pour accompagner les personnes, l’idée de créer un jeu de cartes a germé en moi. Même si pour méditer, nous n’avons besoin de rien de plus que de s’asseoir et de se connecter à notre respiration, ce jeu vous permettra de méditer chaque jour de manière différente.

J’ai organisé un challenge en 2019 pour trouver une collaboratrice et j’ai eu la chance de rencontrer Sophie DEJEAN, artiste-peintre.

sofy

J’ai tout de suite apprécié la poésie et la douceur de ses dessins mais aussi la touche de modernité qu’elle y ajoute dans un style épuré.

Nous avons travaillé ensemble pendant plusieurs mois pour vous proposer prochainement un outil concret qui vous permettra de méditer de différentes façons.

Maintenant, c’est à vous de jouer et de créer la forme de méditation qui VOUS convient !!

Les « Cartes Souffle » vous proposent différentes techniques de respiration pour vous concentrer. Vous pouvez décider de vous en tenir à cette méthode de concentration qui vous apportera le calme mental.

Vous pouvez également aller plus loin, si vous avez un peu plus de temps, avec les « Cartes Visualisation« , qui vous permettront de concentrer votre esprit en un point.

Les « Cartes Mantras » peuvent vous accompagner dans cet instant de détente et d’apaisement de votre mental, notamment pour clôturer votre méditation.

Enfin, vous pourrez accompagner votre méditation des « Cartes Pépites » et les « Cartes de Pleine Conscience« . En effet, après avoir calmé votre mental, elles vous permettront d’aller vers l’ouverture du cœur et de rester dans l’instant présent tout au long de votre journée.

Ebook gratuit pour le 1er anniversaire du jeu de cartes méditatives!

Le jeu de cartes méditatives « Voyage vers l’Harmonie » fête cette semaine sa première année d’existence 🤩!

Je suis fière d’avoir créé ce jeu aux côtés de Sophie Déjean sans qui il n’aurait jamais eu de telles couleurs.

Gratitude infinie à toutes les personnes qui m’ont fait confiance, qui me suivent, qui permettent à cet outil de suivre un tel chemin qui m’étonne jour après jour !

Je n’osais imaginer qu’il franchirait les portes de cabinets de praticiens du bien-être ou de thérapeutes (pédopsychiatrie)! Merci à Cécile Michel Luberon , Lama Samten Mademoiselle Audrina, Les Oracles d’ISa, Isa Biixx, Pauline Ballot de Mindfulness & Massages, Asso Soinsdeletre, Barbara Peralta, Patricia Laidin-Solliers, Le Ticket Mode, et MG Imprimerie de Pernes les Fontaines pour leurs bons conseils, soutien et confiance.

Merci du fond du cœur à toutes les personnes qui ont participé à la cagnotte sans qui le projet n’aurait jamais vu le jour💜.

🎁 Pour vous remercier de votre soutien, je suis heureuse de vous offrir l’e-book « J’apprends à méditer », où vous pourrez découvrir la méthode que j’ai créée ainsi que quelques exercices de méditation😉 !

Le jeu est toujours en vente sur mon site internet ou Etsy, et le pochon de Noël est dès à présent disponible!

Au plaisir de lire vos commentaires et vos retours d’expérience !

Retraite de méditation et Relaxation au cœur de la Provence – 18 au 21 octobre 2021

Et voici le prochain événement que nous organisons à l’Oustaou du LUberon avec Cécile Michel Luberon et Patricia Laidin-Solliers💜!

Rv en octobre 2021 pour passer 3 jours ensemble, apprendre à se reconnecter à soi, à ses émotions et à lâcher ses peurs et ses croyances limitantes grâce à l’énergie créée par la pratique de la méditation, EFT, énergies des bols chantants, Mantras, Om chanting, atelier culinaire, yoga du visage, yoga Pranayama (énergie du souffle), Do in et marche ressourçante matinale pour réveiller le corps & l’esprit en douceur, le meilleur moyen pour devenir le créateur de son destin🤩.

Rééquilibrage énergétique – Psychologie positive – Lâcher-prise – Confiance – Ancrage – Gestion des émotions…

Pensez à réserver votre place dans un petit groupe où bienveillance, écoute et partages seront nos compagnons de route !

Cliquez pour découvrir le programme et le lien de réservation : ici !

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Guru Ram Das

C’est un mantra d’humilité; de  relaxation, d’auto guérison et de soulagement émotionnel.

Il appelle l’esprit de grâce et d’humilité du domaine de Guru Ram Das, avec sa lumière de guidance spirituelle et sa grâce protectrice.

Guru est celui qui supprime les ténèbres: "Gu" signifie ténèbres et "Ru", suppresseur. L'obscurité fait référence à ce qui obscurcit la lumière de la conscience.
Wahe Guru : le mantra d'extase, il fait référence à l’extase du chemin vers la conscience.

Il peut être chanté en hommage à Guru Ram Das, le 4ème Guru de la tradition SIKH qui est l'inspirateur de Yogi Bhajan.

❤️Guru Guru Wahe Guru – Guru Ram Das Guru❤️

Vous pouvez l’accompagner du mudra suivant :

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🌸🙏🌸  Shanti 🌸🙏🌸